Was ist funktionelles Fußtraining?

Bei regelmäßiger Durchführung trägt funktionelles Fußtraining zum Erhalt der natürlichen Funktionalität der Füße bei bzw. kann deren Wiederherstellung aktiv unterstützen. Funktionelles Fußtraining ist ein Trainingsangebot (präventiv/rehabilitativ) und keine Therapie im Sinne des HPG und MphG. Meine Angebote (Training, Kurse, Workshops) ersetzen insbesondere keine ärztliche Diagnose und/oder Behandlung/Therapie bei bestehenden Erkrankungen.

Du interessierst dich für Workshop, Kurs oder Training? 
Hier findest du alle wichtigen Informationen:

Vier-Wochen-Kurs für fitte Füße
(4 Termine a 1,5 Stunden + begleitender Trainingsplan)

Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du

• (noch) keine Probleme hast und trotzdem etwas für fitte und gesunde Füße tun willst,
• wenn du Fußprobleme und bereits eine Diagnose hast und mehr tun willst als Einlagen und andere passive Maßnahmen,
• das Gefühl hast, deine Füße könnten etwas mehr Beweglichkeit und Kraft vertragen.
• Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Kurs etwas für dich ist: Frag mich einfach!
  
  

Was du bekommst:

• wissenswerte und verständliche Informationen rund um die Füße
• allgemeine Informationen zu den häufigsten Fußproblemen (wie z.B. Spreizfuß, Senkfuß, Hallux Valgus, Schneiderballen …)
• Tipps zum Einfluss der Schuhe auf die Fußgesundheit
• angeleitete und aufeinander aufbauende Übungen für Beweglichkeit & Kraft aus dem funktionellen Fußtraining
• parallel zum Kurs Trainingsplan zum Einstieg ins Fußtraining
• Übungen und Trainingsplan in einem handlichen Skript plus Zugriff auf Übungsvideos
• einen geschützten Raum für Fragen und Austausch (Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer*innen)
• Möglichkeit zum Besprechen individueller Fragestellungen (jeweils im Anschluss)
  
• 4 x 1,5 Stunden Wissen und Training für fittere Füße

Deine Investition:

• 100 EUR pro Person bzw. 180 EUR "Bing a Friend" (entspr. 10 % Rabatt auf den Einzelpreis)
  

Termine

• 4mal mittwochs ab 30. September (30.9./7.10./14.10./21.10.), jeweils 19:00 Uhr

Ort

• Bad Waldsee, Mietstudioreute TO YOU in Reute
• B
  

>> Jetzt anmelden via Mail an heiko.stein@hs-training.de oder Whatsapp +491717563465

Teilnehmerinformationen:

Ein rechtsverbindlicher Vertrag kommt erst durch die Teilnahmebestätigung und Zahlung der Teilnahmegebühr im Voraus zustande (du bekommst rechtzeitig vor dem Workshop eine Info mit den Zahlungsmöglichkeiten). Dein Workshopplatz ist mit Zahlungseingang fix reserviert. Im Falle der Absage durch mich bekommst du den vollen Vertrag zurücküberwiesen.
Storno deinerseits bis 4 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei, ab 4 bis 2 Wochen 50 % Prozent Stornogebühr, ab 2 Wochen vor Kursbeginn 100 % - Bestimmung eines Ersatzteilnehmers ist jederzeit möglich. Wir finden eine individuelle und faire Regelung, sollte ich einen Ersatzteilnehmer finden.

Bitte beachte den Hinweis zu Kontraindikationen am Ende der Seite.

Kompakt-Workshop für fitte Füße

Was du bekommst:

• spannende Infos zu Aufbau & Funktion des Fußes
• allgemeine Informationen und Wissenswertes zu den häufigsten Fußproblemen (wie z.B. Spreizfuß, Senkfuß, Hallux Valgus, Schneiderballen …)
• Tipps zum Einfluss der Schuhe auf die Fußgesundheit
• die wichtigsten Grundübungen für Beweglichkeit & Kraft aus dem funktionellen Fußtraining
• einen geschützten Raum für Fragen und Austausch
• 2,5 Stunden Wissen und Praxis für fittere Füße

Nächste Termine

• aktuell sind keine Termine in Planung; 
  

>> Kontaktaufnahme für Inhouse-Angebote in Fitnessstudios, BGM/BGF via heiko.stein@hs-training.de oder Whatsapp +491717563465

Fußcoaching: Individuelles funktionelles Fußtraining
Umfang & Dauer nach Absprache bzw. Bedarf

Ablauf

• Erstgespräch (kostenfrei, ca. 20 Minuten, telefonisch möglich)
  Wir besprechen die Ist-Situation und klären, ob funktionelles Fußtraining der richtige Weg für dich ist  (aktuelle Probleme, vorhandene Diagnosen, eingeleitete Therapiemaßnahmen, Erwartungen, mögliche Kontraindikationen siehe unten)
  -> das Erstgespräch ist nicht notwendig, wenn du in den zurückliegenden 3 Monaten vor Buchung einen meiner Fuß-Workshops besucht hast
  
  
• Anamnese- & Auftaktgespräch (ca. 60 Minuten, persönlich)
  In diesem persönlichen Termin für den Auftakt gibt es ein ausführliches Anamnesegespräch - wir  besprechen vorhandene Diagnosen und neben der Ist-Situationen die Ziele möglicher Trainingsinterventionen. Unter meiner Anleitung machst du deine ersten Übungen und erhältst innerhalb von zwei bis drei Werktagen deinen ersten Trainingsplan.
  -> wenn du in den zurückliegenden 3 Monaten vor Buchung einen meiner Fuß-Workshops besucht hast, verrechne ich deine Workshop-Teilnahmegebühren beim Auftaktgespräch (siehe unten)
  
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• Folgegespräche (30 bis 60 Minuten, persönlich)
  Je nach Entwicklung und Trainingsfortschritt findet jeweils nach vier bis acht Wochen ein Folgegespräch statt, in dem wir den aktuellen Status besprechen und deinen Trainingsplan anpassen.

Umfang & Investition

• Umfang
  Auftakt- und Folgegespräche alle vier bis acht Wochen, dazwischen individuelles Training nach Plan. Täglicher Trainingsaufwand und -dauer sind stark von der individuellen Ausgangssituation  und dem Trainingsziel abhängig. Rechne bitte mit einem täglichen Trainingsaufwand von 20 bis 30 Minuten - erste Veränderungen sind meist nach vier bis sechs Wochen spür- bzw. sichtbar. Für nachhaltige Veränderungen rechne mit mindestens drei bis sechs Monaten (oder länger).
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• Investition
  Für Auftakt- und Folgespräche gilt ein Stundensatz von 100 EUR bei Abrechnung im Viertelstundentakt.
  Auftaktgespräch: 100,00 EUR (ca. 60 Minuten)
  *) abzgl. deiner gezahlten Workshop-Teilnahmegebühren, wenn deine Teilnahme an meinem Kompakt-Workshop weniger als 3 Monate zurückliegt
  Folgegespräche: ab 50,00 EUR (mind. 30 Min.; + 25 EUR je weiterer 15 Min.)
  Zwischenbetreuung während der individuellen Trainingsphase ist möglich, aber im Regelfall nicht nötig oder kann via Telefon/Whatsapp erfolgen (Stundensatz wie oben, Abrechnung im Viertelstundentakt).
  Fahrtkosten: Stadtgebiet Bad Waldsee kostenfrei, darüber 0,30 EUR/km ab Bad Waldsee.
  Keine Vertragsbindung, die Zusammenarbeit kann jederzeit ohne Angabe von Gründen beendet werden.
  

Du hast Interesse? Dann melde dich gern direkt:

> via E-Mail heiko.stein@hs-training.de

> via Telefon (AB) oder Whatsapp +491717563465

Kontraindikationen

Mein Fußtraining ist für Personen mit folgenden Erkrankungen bzw. Einschränkungen nicht geeignet: Hallux rigidus; Verdacht o. Diagnose CRPS/Morbus Sudeck; Polyneuropathie; Diabetisches Fußsyndrom; Operationen an Fuß, Knöchel, Bein, die eine Gelenkversteifung zur Folge hatten; akute oder chronische entzündliche Prozesse im Körper. Im Zweifel kontaktiere mich vorher bzw. hole bitte vorab ärztlichen Rat ein.